Beschreibung
Für die Selbstliebe reicht es nicht aus, unsere Stärken in den Vordergrund zu stellen und die scheinbaren Schwächen im Verborgenen zu halten, denn wir können vielleicht andere täuschen, doch uns selbst nicht!
Es geht nicht darum, wie gut wir bei anderen ankommen, sondern wie sehr wir uns selbst schätzen. Wenn wir echte Selbstliebe erlangen möchten, dann müssen wir lernen, die 5 nachfolgenden elementaren Qualitäten zu trainieren.
1. Selbstvertrauen! Das heisst, dass wir aufhören, uns selbst zu belügen und so lernen, uns wieder zu vertrauen.
2. Selbstachtung! Das heisst, dass wir nicht mehr weg schauen, sondern lernen, tief zu schauen und uns selbst wieder beachten.
3. Selbstbewusstsein! Das heisst, dass wir nicht mehr unbewusst denken, fühlen und handeln, sondern dass wir wieder lernen, achtsam mit dem zu sein, was unser Schicksal bestimmt.
4. Selbstannahme! Das heisst, dass wir nichts mehr von dem, was wir an uns wahrnehmen, verstecken oder ablehnen, sondern lernen „gut“ zu sein mit dem was wir sind und ein „Ja“ zu finden für alles, was uns ausmacht.
5. Mitfühlende Selbstfürsorge! Das heisst, dass wir aufhören von anderen zu fordern, zu erwarten, zu verlangen und zu brauchen und lernen, uns selbst mitfühlend und wohlwollend um unser Leid, unsere Angst und unsere Leere zu kümmern.
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- Reise 1: Liebe Dich so wie Du bist
- Reise 2: Werde jetzt Dein bester Freund
- Reise 3: Erschaffe Dir glückliche Beziehungen
- Reise 4: Integration innerer Anteile
- Reise 5: Liebevolle Heilung innerer Anteile
- Reise 6: Nähre und heile Deine innere Familie
- Reise 7: Finde die Stille und den Frieden in Dir
Wissen aus Büchern, Filmen, Gesprächen oder Social-Postings öffnen Türen, doch echtes Wissen findet nur der, der auch eintritt.
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Wirkliche Veränderung, tiefe persönliche Erfahrung und Lebensweisheit wächst nur durch stetiges Einlassen und die praktische Anwendung
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- Du freust Dich über jedes Spiegelbild von Dir!
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Christian Rieken von Humanessence
Coach, Trainer, Psychotherapeut, Seminarleiter und Mentor
Anerkenne was ist, lass los was schadet und entscheide Dich für das, was gut tut! Tief betrachtet ist dies leichter gesagt als getan. Dies ist die Essenz 30 jähriger Forschungs- und Praxisarbeit von Christian Rieken. Sein Rezept für ein glückliches Leben in Frieden und Verbundenheit lautet: Ankommen bei sich selbst, achtsam wahrnehmen was ist, freundlich mit sich selbst bleiben und beharrlich dem Ruf seiner Seele folgen.
Erfahre mehr über Christian von Humanessence und besuche seine Online Academy. Es warten dort mitunter tolle Gratisprodukte auf Dich wie z.B. „Heilung des inneren Kindes“, „Online-Seminar Achtsamkeit“, „Der Bodyscan-Achtsamkeitspraxis“ und „Beziehungskommunikation“.
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